Эксперт назвал идеальный диетический осенний продукт — lkkbyt.ru



Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал в интервью радио Sputnik , что идеальным продуктом для похудения осенью может стать тыква.

«Все вкусные продукты обычно обладают высокой калорийностью, но тыква – приятное исключение. Благодаря волокнистой структуре происходит насыщение, а калорий мало. Этот продукт очень хорош для похудения», – рассказал Гинзбург.

Специалист отмечает, что строить свой рацион только из тыквы нельзя. В таком случае ее плюсы превратятся в минусы.

«Как и во всех растительных продуктах в тыкве есть органические кислоты, раздражающие желудок и повышающие аппетит. К тому же, в ней нет животного белка. При прекращении такой диеты вес начнет увеличиваться», – пояснил эксперт.

Ранее врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, чем может быть опасно регулярное употребление овсянки на завтрак.

Эксперт считает, что пищевые волокна в данном продукте действуют как губка и всасывают не только вредные вещества, но и полезные, например кальций.

В Москве представили 400-килограммовую тыкву

Источник: m24.ru

Добавить комментарий