Риск развития депрессии у тех людей, которые рано ложатся спать и рано встают, на 23% ниже, чем у всех остальных. Об этом говорится в исследовании ученых из Соединенных Штатов, сообщает «Газета.ру».
По словам эксперта по хронобиологии доктора Тилля Реннеберга, который не принимал участие в исследовании, тем, кто поздно ложится и поздно встает, часто приходится нарушать режим сна из-за раннего подъема на работу. Специалист подчеркнул, это может способствовать депрессии.
«Ученые сделали правильные выводы из своих данных, но жизнь намного сложнее», – отметил Реннеберг.
В ходе эксперимента ученые использовали генетические базы данных о более чем 800 тысяч взрослых. Кроме того, эксперты также собрали данные о режиме сна испытуемых.
Ранее руководитель сомнологической службы «Унисон» Елена Царева рассказала, что слишком долгий сон может быть симптомом болезненного состояния. По словам врача, следует насторожиться, если человек изо дня в день проводит во сне гораздо больше нормы, но все равно постоянно хочет спать.
Москвичи чаще жителей других городов обращаются к психологам
Источник: